當(dāng)“胃動(dòng)力不足”遇上吃貨

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自從出現(xiàn)了“多潘立酮”，世人就開(kāi)始關(guān)注“胃動(dòng)力不足”這個(gè)怪怪的名詞了。

特別是吃貨，如果遇上胃動(dòng)力不足，那真是吃啥啥不香，因?yàn)橄粍?dòng)，胃部難受。

即便不是吃貨，胃動(dòng)力異常就會(huì)出現(xiàn)飽脹，吃飯時(shí)吃一點(diǎn)就出現(xiàn)早飽、飽脹，甚至還可以出現(xiàn)嗝逆、胃逆蠕動(dòng)，嚴(yán)重的時(shí)候有可能會(huì)出現(xiàn)反流性食管炎。

所以此時(shí)，促進(jìn)胃動(dòng)力，恢復(fù)胃活力就迫在眉睫。

胃動(dòng)力不足是啥？

胃動(dòng)力簡(jiǎn)單說(shuō)是指胃排空的能力。健康人的胃通過(guò)有規(guī)律的收縮蠕動(dòng)，將食物研磨并推送到十二指腸，完成消化排空過(guò)程。

如果胃動(dòng)力不足，就會(huì)使胃的排空過(guò)程延遲，食物在胃內(nèi)潴留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)噯氣、早飽、惡心、腹脹的癥狀。

你肯定見(jiàn)過(guò)飯后飽嗝不停的成年人吧？不知道的人還以為他吃太多了撐的，實(shí)際上，是他吃的那一點(diǎn)點(diǎn)東西，一直在胃里翻江倒海，不消化。

胃動(dòng)力不足是咋得的？

保證良好胃動(dòng)力，首先要做到生活規(guī)律，三餐定時(shí)。倘若饑一頓、飽一頓，必然擾亂了胃消化過(guò)程的正常規(guī)律，時(shí)間長(zhǎng)了胃動(dòng)力便越來(lái)越低。

其次，要盡量減輕胃的負(fù)擔(dān)。膳食要葷素搭配且容易消化，盡量少吃過(guò)燙、過(guò)辣或刺激性太強(qiáng)食物，不飲烈性酒，避免對(duì)胃黏膜造成損害，影響胃動(dòng)力。吸煙過(guò)多也會(huì)使幽門(mén)括約肌松弛，可使膽汁回流，損害胃黏膜，降低胃動(dòng)力。

最后，還要保持良好精神狀態(tài)。心情不好，胃口全沒(méi)，這是人們都有的體驗(yàn)。實(shí)踐表明，焦慮、煩躁、生氣、緊張等，都會(huì)通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的反饋，影響胃動(dòng)力。

所以，胃動(dòng)力不足的原因，我媽媽輩的人喜歡用“著涼”、“生氣”來(lái)解釋?zhuān)€是非常精辟的。